MATERI PELAJARAN PENJAS ORKES / PENDIDIKAN JASMANI OLAH RAGA DAN KESEHATAN SMP / MTS KELAS 7 SEMESTER II

Materi Pembelajaran Bidang Studi Pendidikan Jasmani Olah Raga dan Kesehatan SMP / MTS Kelas 7 (Tujuh) Semester II (Genap)

Materi Pelajaran Penjaskes Kelas VII Semester II (Genap) :

BAB 6.    Uji Diri/Senam

                 A.    Senam Dasar

                 B.    Senam Lantai

                 Rangkuman

                 Latihan

BAB 7.    Senam Irama

                 A.    Gerakan Melangkahkan Kaki

                 B.    Gerakan Mengayun Lengan

                 C.   Melangkah dan Mengayun

                 Rangkuman

                 Latihan

BAB 8.    Renang

                 A.    Perlengkapan Renang

                 B.    Renang Gaya Dada

                 C.   Renang Gaya Bebas

                 Rangkuman

                 Latihan

BAB 9.    Pendidikan Luar Kelas

                 A.    Pemilihan Tempat Untuk Mendirikan Tenda Perkemahan dan Teknik Dasar Pemasangannya

                 B.    Penyelamatan dan P3K, terhadap Jenis Luka Ringan serta Nilai Kerja Sama, Tanggung Jawab, dan Tenggang Rasa

                 Rangkuman

                 Latihan

BAB 10.         Budaya Hidup Sehat

                 A.    Pola Makan Sehat

                 B.    Keseimbangan Gizi

                 C.   Mengenal Berbagai Penyakit Menular Seksual (PMS)

                 D.   Cara Menghindari Penyakit Menular Seksual

                 Rangkuman

                 Latihan