0
Materi Pembelajaran Bidang Studi Pendidikan Jasmani Olah Raga dan Kesehatan SMP / MTS Kelas 7 (Tujuh) Semester I (Ganjil)

Materi Pelajaran Penjaskes Kelas VII Semester I (Ganjil) :

                 A.    Permainan Sepak Bola
                 B.    Permainan Bola Voli
                 C.   Permainan Bola Basket
                 Rangkuman
                 Latihan
                 A.    Permainan Softball
                 B.    Permainan Bulu Tangkis
                 C.   Permainan Tenis Lapangan
                 D.   Permainan Tenis Meja
                 Rangkuman
                 Latihan
BAB 3.    Atletik
                 A.    Lari
                 B.    Nomor Lompat
                 C.   Nomor Lempar/Tolak
                 Rangkuman
                 Latihan
BAB 4.    Bela Diri
                 A.    Pencak Silat
                 B.    Judo
                 C.   Taekwondo
                 Rangkuman
                 Latihan
BAB 5.    Kebugaran Jasmani
                 A.    Jenis Latihan Kekuatan dan Daya Tahan
                 B.    Latihan Daya Tahan Jantung dan Paru-paru
                 C.   Latihan Kelentukan dan Keseimbangan
                 D.   Latihan Kecepatan dan Kelincahan
                 E.    Sasaran dan Tujuan
                 Rangkuman
                 Latihan


Post a Comment

 
Top