.

MATERI PELAJARAN PENJAS ORKES / PENDIDIKAN JASMANI OLAH RAGA DAN KESEHATAN SMP / MTS KELAS 9 SEMESTER I

Materi Pembelajaran Bidang Studi Pendidikan Jasmani Olah Raga dan Kesehatan SMP / MTS Kelas 9 (Sembilan) Semester I (Ganjil)

Materi Pelajaran Penjaskes Kelas IX Semester I (Ganjil) :


Kompetensi 1.    Permainan dan Olahraga
                               A.   Permainan Bola Besar
                               B.   Permainan Softball
                               C.   Permainan Bulutangkis
                               D.   Atletik
                               E.   Pencak Silat
                               Evaluasi
Kompetensi 2.    Aktivitas Pengembangan
                               A.   Latihan Kebugaran
                               B.   Latihan Kekuatan
                               Evaluasi
Kompetensi 3.    Aktivitas Senam Artistik
                               A.   Gerakan Rangkaian Senam Lantai Tanpa Alat
                               B.   Gerakan Rangkaian Senam Lantai dengan Alat
                               Evaluasi
Kompetensi 4.    Aktivitas Senam Ritmik
                               A. Rangkaian Senam Irama Tanpa Alat
                               B. Rangkaian Senam Irama dengan Alat
                               Evaluasi
Kompetensi 5.    Renang Gaya Punggung
                               A. Posisi Badan
                               B. Gerakan Kaki
                               C. Gerakan Tangan
                               D. Gerakan Mengambil Napas
                               E. Koordinasi Gerakan
                               Evaluasi
Kompetensi 6.    Pendidikan Luar Kelas
                               A. Berkemah
                               B. Keterampilan Dasar Berkemah
                               Evaluasi
Kompetensi 7.    Budaya Hidup Sehat
                               A. Bahaya Kebakaran
                               B. Menghindari Kebakaran
                               C. Tindakan Penyelamatan
                               D. Menyelamatkan Diri dari Kebakaran
                               Evaluasi
                               Evaluasi Semester Gasal



Comments
0 Comments

No comments:

Post a Comment